Yourfit Ride®
O YOURFIT RIDE® é um programa de ciclismo indoor onde vais criar uma ligação com a bike e juntamente com os teus alunos vais alcançar os melhores resultados. Na aula de YOURFIT RIDE® poderás controlar a tua intensidade, o teu treino, a tua performance e elevar o teu fitness. Treinos intensos, divertidos e de baixo impacto onde vais queimar calorias sem te aperceberes. Três métodos de treinos para ti, Endurance, Montain e Sprint, vão levar-te por montanhas, retas, sprints, colinas, breakaway.
Benefícios Yourfit Ride®
- Fortalecer Pernas e Região lombar
- Queimar Gorduras
- Tonificar Pernas
- Melhorar a frequência cardíaca