Artigos

Mobilidade
Mobilidade

LPF

Low Pressure Fitness (LPF) é um sistema de treino baseado nas técnicas de exercícios hipopressivos. É um sistema inovador de reeducação postural e respiratória, libertação miofascial e neurodinâmica.

Ler Mais
Mobilidade

O que é a mobilidade?

A mobilidade consiste na capacidade de mover um segmento corporal num determinado arco de movimento, sendo fundamental para a realização das tarefas básicas do dia a dia. Este conceito está intimamente ligado ao movimento voluntário.

Ler Mais
Mobilidade

A Flexibilidade

A flexibilidade está associada à capacidade de executar movimentos articulares, com uma amplitude adequada ao movimento que pretendemos realizar.

Ler Mais