O YOURFIT CORE® é um treino inovador em formato de aula de Fitness com cerca de 30/40 minutos e tem como objetivo trabalhar a zona média (core). A palavra “core” faz referência à zona média do corpo e daí dependem muito dos movimentos que realizamos e é onde nasce a força necessária para alguns dos exercícios que fazemos habitualmente, não nos focando apenas no “de sempre” (Abdominal).

O treino é motivador e atlético, mas com muitas adaptações e níveis de intensidade, para que qualquer pessoa possa levar a cabo de forma segura e controlada.