Artigos

Acompanha as ultimas novidades do teu ginásio BodyStation
e fica a conhecer dicas de treino e de nutrição que publicamos periodicamente para ti.
Nutrição

Dia Intenacional Do Chá

Chá verde: possui efeito diurético, propriedades antioxidantes, ajuda a acelerar o metabolismo e atua na redução do colesterol;

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Nutrição

Sal – Que Quantidade Ingerir Diariamente

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o consumo de 5g de sal por dia para um adulto e 3g diárias para as crianças.

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Receitas

Macarronete

Coza a massa em água fervente aromatizada com tomilho. Lave e corte em rodelas a courgette e os tomates em quatro..

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Receitas

Pudim De Natal

Pelar e ralar as amêndoas (medir nesta altura). Levar ao lume o açúcar com um copo de água (cerca de 2dl) e a rodela de limão e deixar ferver até a calda ficar em ponto de pérola.

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